Личное пространство, или Секреты здоровых отношений

Любые отношения строятся между людьми. Каждый человек, в свою очередь, нуждается в личном пространстве, которое чаще всего определяется словом «свобода». Свобода отдохнуть, свобода помолчать, когда хочется тишины, свобода от потенциального обыска в личных вещах или социальных сетях… Порой все эти свободы жёстко, или «незаметно» нарушаются другой стороной. И это приводит к разрушению отношений, хотя «хотели как лучше».

Что такое личное пространство

  • Личное пространство – это тело человека. Только сам человек может и должен определять, имеет ли другой человек «допуск» к его телу, – прикосновениям, использования в качестве функциональной единицы (например, пригодной для того, чтобы сделать что-либо) и т.д.
  • Личное пространство – это ваши эмоции и чувства. Человек имеет право на все те эмоции и чувства, которые в нём возникают. Право на то, чтобы переживать их в приемлемой для себя (и безопасной для других) форме. Правда, к этому праву не присоединяются права выражать эти эмоции и чувства в форме, которая может задеть (физически или эмоционально) других людей.
  • Личное пространство – это ваши личные вещи. Каждый человек имеет право на неприкосновенность своих личных вещей, и в любых отношениях, будь то семейные или сугубо рабочие, может и должен оговаривать это право. Например, если коллега берёт ваши канцелярские принадлежности, он может это делать только с вашего разрешения. То же касается и отношений семейных. Попытки нарушения личных границ всегда вызывают естественный протест.
  • Личное пространство – это ваши планы на своё время. Раздражение, возникающее при неожиданно появившихся на пороге гостях – совершенно естественно. Ведь у вас были свои планы на собственное время и пространство, и приходом незваных гостей эти планы разрушаются.

Кстати, в семье зачастую именно планы на личное время нарушаются первыми. Кто-то из супругов уверен, что другой должен заняться чем-то иным, возможно, более полезным – и это уже нарушение этого самого личного пространства.

Правда, здесь есть один нюанс. Когда в семье появляется маленький ребёнок, личные планы родителей (обоих, а не только матери) на несколько лет отодвигаются на второй план. И это естественный процесс – потребности ребёнка им самим удовлетворены быть не могут, и именно родители должны стать его «третьей и четвёртой рукой».

Для построения и, что не менее важно, сохранение здоровых отношений, уважение к личному пространству партнёра очень важно. Умение признавать за собой и другим право на личные границы очень поможет взаимопониманию в семье или любой другой форме взаимоотношений.

Катерина Сидорук

comments powered by HyperComments